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ブラウンノイズの睡眠効果&デルタ波の若返り効果

前回のオルゴール曲と、ほぼ同時に出来ていたのですが、
毎晩聴くたびに、細かいバランスなどが気になって、
なかなかアップできませんでしたが、
どうにか完成! ということにしたいと思います^^;

【睡眠・瞑想・若返り】ブラウンノイズ 睡眠効 &
デルタ波 1Hz ヒト成長ホルモンで若返り

https://youtu.be/Q5vCmz_qDgY

ホワイトノイズは睡眠時に気になる外部の雑音を
除去してくれると言われています。

ピンクノイズは1/fのゆらぎで胎内音にも似ているため、
赤ちゃんが泣きやみ良く寝てくれることで知られています。

ということで、当初はこの2つでサウンドを作ったのですが、
睡眠用としては、高めの周波数が少々うるさく感じたので
今回は、低周波数が強いブラウンノイズを使ってみました。

ホワイトノイズは激しい通り雨のような音、
ピンクノイズはその激しい雨を家の中で聞くような音、
ブラウンノイズは遠くから聞える滝のような音で、
ブラウンノイズが、一番柔らかくて刺激が少ない音です。

ちなみに、ブラウンノイズは茶色い音という意味ではなく、
植物学者のロバートブラウン氏によるブラウン運動パターンに、
音声信号を図に表すと類似しているからだそうです。

私的には、ピンクノイズよりもブラウンノイズの方が
胎内音に似ていて、リラックスできるように感じます。


<周波数データ>

・ブラウンノイズ
・地球の1年の周波数 136.10Hz (第4チャクラ)
・地球の1日の周波数 194.18Hz (第1チャクラ)
・月の周波数 210.42Hz (第0チャクラ)
※それぞれ2分ごとにローテーション

バイノーラルビート、モノラルビート、定位
4Hz, 2Hz, 1Hz (デルタ波)



月の周波数は、心の安定、心と体を結ぶ第0チャクラと
深い関係があり、睡眠効果があると言われています。

地球の1日の周波数は、母なる地球の安心と安全に包まれ、
グラウンディング、センタリング、地に足を付ける。

地球の1年の周波数は、第4チャクラ(ハート・心臓)に
対応していますので、ハートを開きメッセージを受け取れる。



2Hzは深い睡眠時の脳波で、神経再生の周波数とも言われ、
アンチエイジング、抗ストレス、リラックスなどの
効果も期待できます。

また1Hzは、ヒト成長ホルモンの分泌を活性化するため
若返りをはじめとして、様々な効果があるようです。

成長ホルモンは脳下垂体から睡眠中に分泌されますが、
深い睡眠中と同じ脳波にすることでも成長ホルモンは活発に分泌されます。

デルタ波の中でも1Hzに脳波をコントロールしたところ
ヒト成長ホルモンの分泌が最大化したという話もあるそうです。

<ヒト成長ホルモンの効果>
・体脂肪、特に内臓脂肪の減少
・骨密度の上昇、骨粗しょう症の予防
・筋力アップ、スタミナ向上
・肌の色艶が改善
・老化を遅らせる
・認知症を予防する
など


動画は1時間バージョンになっていますが、
1時間は長いと感じる方は、
30分のところに区切りを入れていますので、
そこから再生していただければと思います。


夜の睡眠用にお聴きになる場合は、
一晩中ヘッドフォンで聴くと、耳も脳も疲れますので、
ずっと流したい場合は、ヘッドフォンを使わずに
スピーカーでなるべく小さい音量でお聴きになることを
お勧めします。


バイノーラルビートだけでなく、
モノラルビートや位相を併用していますので、
ヘッドフォンをした方が効果は高いですが、
ヘッドフォンなしでも効果はあります。


※ ご注意 ※
運転中や危険な作業中は聴かないでください。

胎内音に近いので、赤ちゃんが泣き止む効果が
ありますが、小さなお子様に聞かせる場合は、
スピーカーを離して、イヤホンやヘッドホンは使わず、
音量はあまり大きくせずに聴かせてあげてください。


~~~

左上の龍体文字の意味:「を」=心の平安
気持を落ち着かせる作用があるので、
精神的に不安定なときなどに効果があります。


テーマ : スピリチュアル
ジャンル : 心と身体

tag : 睡眠用 デルタ波 1Hz ブラウンノイズ

睡眠用 オルゴール曲 デルタ波 地球と月の周波数

今回は睡眠用のオルゴール曲とノイズサウンドの2種類を制作しました。
(ノイズサウンドの方は微調整のため近日中に公開予定です)

オルゴール曲のクラシック音楽メドレーの方は
あまり起伏のない曲を、かなり遅めのテンポに設定して、
音量も急に大きくなって目が覚めないように調整しました。

睡眠用オルゴール曲 クラシックメドレー デルタ波

https://youtu.be/BG_lfWKEncE

<収録曲>

00:00 ~ モーツァルト:アニュス・デイ(神の子羊)

03:44 ~ シューマン:子供の情景 第7曲「トロイメライ」

06:15 ~ J.S.バッハ:チェンバロ協奏曲第5番 BWV 1056 第2楽章

09:17 ~ マスネー:タイスの瞑想曲

15:23 ~ モーツァルト:ロンドンの音楽帳KV15Q

18:03 ~ ベートーヴェン:ピアノソナタ第8番 ハ短調 Op.13「悲愴」第2楽章

24:10 ~ シューベルト:アヴェ・マリア

27:45 ~ マックス・レーガー:マリアの子守歌

30:00 ~2回目繰り返し



<周波数データ>

・地球の1年の周波数 136.10Hz (第4チャクラ)
・地球の1日の周波数 194.18Hz (第1チャクラ)
・月の周波数 210.42Hz (第0チャクラ)
※それぞれ2分ごとにローテーション

・バイノーラルビート&モノラルビート
4Hz(シータ波)と2Hz(デルタ波)

音楽は30分で繰り返しています。
2回目は音楽の音量が小さくなっています。
※周波数の音量は変えていません



月の周波数は、心の安定、心と体を結ぶ第0チャクラと
深い関係があり、睡眠効果があると言われています。

地球の1日の周波数は、母なる地球の安心と安全に包まれ、
グラウンディング、センタリング、地に足を付ける。

地球の1年の周波数は、第4チャクラ(ハート・心臓)に
対応していますので、ハートを開きメッセージを受け取れる。

月と地球が結びついていくことで太陽からのエネルギーを受け取り、
さらに他の惑星ともつながれるようになる。
全宇宙、アカシックレコードの入り口。


2Hzは深い睡眠時の脳波で、神経再生の周波数とも言われていて、
若返り(アンチエイジング)、抗ストレス、リラックスなどの
効果も期待できます。



オルゴールの優しい音色は赤ちゃんのお昼寝にも最適です。
※お子様にはイヤホンやヘッドホンは使わないでください。

動画は1時間バージョンになっていますが、
もっと短い方が良い方は、
30分のところ(2回目)から再生していただければと思います。


夜の睡眠用にお聴きになる場合は、
一晩中ヘッドフォンで聴き続けると、耳も脳も疲れますので、
リピートする場合はスピーカーでごく小さく流すか、
ヘッドフォンの場合は、リピートせずに1時間で終了することをお勧めします。
(ヘッドフォンでリピートして寝ると、脳が刺激されるせいか、
夢をすごく見ますので、脳トレには良いかもしれません)


不眠症の方は、毎日寝る前に聴くことによって、
このサウンドを聴くと寝るという条件反射が出来てきますので
もしよろしかったら、毎日習慣的に聴いてみてください。


左上の龍体文字の意味:「を」=心の平安
気持を落ち着かせる作用があるので、
精神的に不安定なときに効果を発揮してくれます。




*~*~*


すっかりリラ冷えに突入した北海道。

先日までの真夏の気候はどこへ?
という感じで、5月にくらべて20℃も気温が低い北海道、、
出した扇風機をしまって、しまったパネルヒーターを出しました。

それでも苗は無事に育ってくれて、庭に定植しました(*^^*)
20190615.jpg



それはそうと、最近、傷の治りの早さに驚いています!
先日、ガッツリ手の甲をぶつけて、血がにじんで
内出血で紫色になってきたので、次の日にはおそらく
腫れてアザになってるだろう、、

と思って、絆創膏を貼って寝たら、次の日、

アレ??? 紫の内出血はどこへ???
ちょっと赤くてすりむけてるだけで
ほとんど治ってる~~~!?Σ(・□・;)

と、不思議で母にそのことを言ったら、
なんと母も
「私もそうだったの!傷の治りが早くて驚いたよ!」
とのことでした。

食事やサウンドやヒーリングや、、
あれこれやってるので、何が効果があったのか?
相乗効果なのかもしれないけど、
とにかく、感動でした!


テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

tag : 睡眠用 オルゴール 音楽 クラシック

眠れる音楽 クラシック名曲【睡眠用BGM・無条件の愛】

あけましておめでとうございます☆
今年もどうぞよろしくお願いいたします!

お正月休みは、いかがお過ごしだったでしょうか?
花音は手元にヴァイオリンがなくて時間があるため、
新サウンド制作に精を出しております♪(*^^*)

今回は、涙が出るほど美しく、ゆったりした癒し系の
クラシックの名曲に、ハートを開く周波数をミックスし、
心地よい眠りへと誘なってくれるサウンドを作りました♪ 

このブログのテーマでもある
「~宇宙の愛と無限の豊かさに心を開く~」
というのは、ハートチャクラを開くということでもあります。


https://youtu.be/OKp5p1JuajU

<収録曲>
00:00 ~ ヘンデル:歌劇 《リナルド》より アリア
      「私を泣かせてください  涙流れるままに」
03:48 ~ レスピーギ:《リュートのための古風な舞曲とアリア》
     第3組曲より “シチリアーナ”
07:15 ~ シューマン:《子供の情景》 Op.15 第7曲 『トロイメライ』
10:10 ~ J.S.バッハ:管弦楽組曲第3番 ニ長調 「G線上のアリア」
15:37 ~ リスト:コンソレーション [慰め] 第3番 変ニ長調
20:32 ~ サン=サーンス:組曲《動物の謝肉祭》より 「白鳥」
23:42 ~ パラディス:シチリアーノ
26:34 ~ ショパン:ノクターン第2番 変ホ長調 Op.9-2
31:12 ~ マスネ:歌劇《タイス》から 「瞑想曲」
35:36 ~ グルック:歌劇《オルフェオとエウリディーチェ》から
     「精霊たちの踊り-メロディ」
39:25 ~ フランク:天使の糧(パン)
43:37 ~ J.S.バッハ:フルートソナタ第2番 変ホ長調 《シチリアーノ》
45:34 ~ J.S.バッハ:ゴールドベルク変奏曲 BWV988 から 2. アリア
47:55 ~ ドヴォルザーク:交響曲第9番 「新世界より」 《家路》

<周波数データ>
1.ハートチャクラ(第4チャクラ) 639Hz・1278Hz
2.地球の1年の周波数 136.10Hz
3.アーススターチャクラ(第0チャクラ) 285Hz・570 Hz
4.月の周波数 210.42Hz

※1~4の周波数を約3分毎にローテーションで入れています。
※バイノーラルビートは使用していませんので、
 脳波の未発達な赤ちゃんや小さな子供さんでも
 安心してお聴きいただけます。

1.ハートチャクラ(第4チャクラ) 639Hz・1278Hz
  第4チャクラは、7つのチャクラの中心で身体的にも精神的にも
  バランスをとる役割があり、自分と周りの人々に無条件の愛を
  感じるためのチャクラでもあります。
  ハートチャクラが全開になると第8チャクラが開花し、
  世界へ愛を溢れさせていく全意識の完成、魂の最終形の姿になります。

2.地球の1年の周波数 136.10Hz
  第4チャクラ(ハート・心臓)に対応していますので、
  ハートを開き、メッセージを受け取る瞑想などに最適です。
  ※地球の1日の周波数は194.18Hzで、そちらは、第1チャクラに対応します。

3.アーススターチャクラ(第0チャクラ)285Hz・570Hz
  アーススターチャクラは足元の下、30センチ弱の位置にあり、
  マザーアースとのつながりを助けます。
  グランディング、自らの霊性に目覚める、自分を癒し満たし、
  ぶれない自分になり、身体的見直しも行われる。
  月意識が目覚め地球意識と結ばれる。

4.月の周波数 210.42Hz
  心の安定、心と体を結ぶ第0チャクラと深い関係がある。
  月と地球が結びついていくことで太陽からのエネルギーを受け取り、
  さらに他の惑星ともつながれるようになる。
  全宇宙、アカシックレコードの入り口。

♪~*~♪~*~♪~*~♪~*~♪~*~♪~*~♪
世界中の人々のハートチャクラが全開になり、
愛溢れる世界が訪れることを、心より願っております。
♪~*~♪~*~♪~*~♪~*~♪~*~♪~*~♪


テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

tag : ソルフェジオ周波数 惑星の周波数

主よ人の望みの喜びよ/J.S.バッハ 脳波調整サウンド

【脳波調整サウンド 主よ人の望みの喜びよ/J.S.バッハ】

音源は下記より、ご自由にダウンロードしてお聴きください。
※右クリック(Macの場合は長押し)で「対象をファイルに保存」を選択して下さい。
   ↓  ↓  ↓
脳波調整サウンド 主よ人の望みの喜びよ/J.S.バッハ

YouTube 主よ、人の望みの喜びよ/J.S.バッハ  Photo by 花音

http://youtu.be/C9oPLiTDW4Q

♪---*---♪---*---♪

「主よ、人の望みの喜びよ」は、ドイツの作曲家J.S.バッハが作曲した
教会カンタータ第147番「口と心と行いと生きざまもて」全10曲の、
第一部と第二部の最後をしめくくるコラール(賛美歌)合唱曲です。

1723年にイギリスの女流ピアニスト、マイラ・ヘスによって、
「主よ、人の望みの喜びよ」というタイトルのピアノ独奏曲に編曲されて有名になり、
その後、声楽なしのオーケストラ単独での演奏もされるようになりました。

カンタータとは、一般にはオーケストラ伴奏付きの声楽曲を指し、
1曲のカンタータは独唱曲(アリア)、重唱曲、合唱曲等の複数の楽曲から構成され、
宗教(キリスト教)的な題材を扱ったカンタータを「教会カンタータ」と呼び、
特に物語性の強いものは「オラトリオ」と呼ばれます。

人々の心に平和と安らぎを与えてくれる美しい旋律は、
ひとつの旋律の陰に別の旋律が動いていく、ポリフォニーという手法で
書かれています。


パッヘルベルのカノンでハートチャクラを開き、昂ぶった心を
このバッハでは、クールダウンし、心安らかに眠りにつける
オルゴール風のサウンドとなっています♪

444Hzのピッチで、真ん中4Hz、左が5Hz、右が3Hz、
0.5Hzの揺らぎ等も加え、シータ波からデルタ波の
深い眠りを誘導する周波数となっています。


カノンで号泣したと書きましたが、ハートチャクラが開くときは、
必ず、誰でも、大泣きするそうです。
その大泣きの原因はさまざまで、
ある人は、人への思いやりを魂の深いレベルで感じて大泣きをしたり、
またある人は、過去の辛い生涯を追体験し、悲しみを爆発させて泣いたり、
また、自分が宇宙からこの地球へ降り立って、独りぼっちだったことを
思い出して大泣きする人も増えているそうです。

大泣きを通じて、その人のハートに詰まったブロックが解放されていく
ということのようです。


ハートチャクラを開くというのは、どういうことかというと、
「受け入れる」ということです。
物事を「正しい」とか「間違っている」と判断するのではなく
ネガティブなものも含め、自他のすべてを無条件に受け入れ
愛し、思いやるということです。

ヘミシンクでは、自己の内面や宇宙の探索、ガイドからの
メッセージなどを受け取ることができますが、そこから学び、
向上できるかどうかは、その人の器次第という側面がありますが、
真の目覚めのために何よりも大切なのは、ハートを開くことであり、
それによって、深い思いやりの心が生まれ、魂の向上に繋がります。

ピタゴラスの言葉に、「音楽は魂を調律する」というものがあり、
音楽というものは、魂の成長にとって言葉を遥かに超える力を
備えているものであり、魂の教育期には、高次元から、音楽による
アップローチが頻繁に行われることがあるようです。

♪---*---♪---*---♪


テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

tag : 主よ人の望みの喜びよ バッハ 脳波調整サウンド 444Hz オルゴール

アヴェ・マリア/グノー 脳波調整サウンド

アヴェ・マリアという曲は多くのクラシックの作曲家によって作られていますが、
その中でも、シューベルト、グノー、カッチーニが作曲したものは、
三大アヴェ・マリアと呼ばれて広く親しまれています。

タイトル"Ave Maria"の"Ave"はラテン語で
「こんにちは」や「おめでとう」という意味になります。

今回のアヴェ・マリアは、バッハの『平均律クラヴィーア曲集 第1巻』の
「前奏曲 第1番ハ長調」に、グノーが美しい旋律をのせて、
ラテン語の聖句「アヴェ・マリア」の歌詞をつけ、1859年に完成させた声楽曲です。

一般的には、「グノーのアヴェマリア」と呼ばれ、声楽の他に、
チェロやヴァイオリンとピアノのための二重奏曲としても編曲されて
演奏されています。

[ 歌詞口語訳 ]
----------------------
おめでとう マリア 恩寵満ちたるお方
主はあなたとともにおられます
あなたは女人のなかで祝福され
ご胎内の御子イエスも祝福されています

聖なるマリア マリアよ

罪深いわたしたちのために
今も そして死を迎える時も祈ってください
アーメン
---------------------


今回の演奏&アレンジも、中川さんにお願いしました。

脳波調整は、主にアルファ波からシータ波の領域で、
夜よく寝れない方に聴いていただけたらと思います。

出だしは緩めの効果~徐々に睡眠を誘導する波長を
強めていくようにしています。

♪---*---♪---*---♪

【脳波調整サウンド アヴェ・マリア/グノー】

音源は下記より、ご自由にダウンロードしてお聴きください。
※右クリック(Macの場合は長押し)で「対象をファイルに保存」を選択して下さい。
   ↓  ↓  ↓
脳波調整サウンド アヴェ・マリア/グノー

YouTube アヴェ・マリア/グノー (札幌ホワイトイルミネーション Photo by 花音)

http://youtu.be/EIdUoJ0w4es

♪---*---♪---*---♪

テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

tag : アヴェ・マリア グノー 脳波調整サウンド



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