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ブラウンノイズの睡眠効果&デルタ波の若返り効果

前回のオルゴール曲と、ほぼ同時に出来ていたのですが、
毎晩聴くたびに、細かいバランスなどが気になって、
なかなかアップできませんでしたが、
どうにか完成! ということにしたいと思います^^;

【睡眠・瞑想・若返り】ブラウンノイズ 睡眠効 &
デルタ波 1Hz ヒト成長ホルモンで若返り

https://youtu.be/Q5vCmz_qDgY

ホワイトノイズは睡眠時に気になる外部の雑音を
除去してくれると言われています。

ピンクノイズは1/fのゆらぎで胎内音にも似ているため、
赤ちゃんが泣きやみ良く寝てくれることで知られています。

ということで、当初はこの2つでサウンドを作ったのですが、
睡眠用としては、高めの周波数が少々うるさく感じたので
今回は、低周波数が強いブラウンノイズを使ってみました。

ホワイトノイズは激しい通り雨のような音、
ピンクノイズはその激しい雨を家の中で聞くような音、
ブラウンノイズは遠くから聞える滝のような音で、
ブラウンノイズが、一番柔らかくて刺激が少ない音です。

ちなみに、ブラウンノイズは茶色い音という意味ではなく、
植物学者のロバートブラウン氏によるブラウン運動パターンに、
音声信号を図に表すと類似しているからだそうです。

私的には、ピンクノイズよりもブラウンノイズの方が
胎内音に似ていて、リラックスできるように感じます。


<周波数データ>

・ブラウンノイズ
・地球の1年の周波数 136.10Hz (第4チャクラ)
・地球の1日の周波数 194.18Hz (第1チャクラ)
・月の周波数 210.42Hz (第0チャクラ)
※それぞれ2分ごとにローテーション

バイノーラルビート、モノラルビート、定位
4Hz, 2Hz, 1Hz (デルタ波)



月の周波数は、心の安定、心と体を結ぶ第0チャクラと
深い関係があり、睡眠効果があると言われています。

地球の1日の周波数は、母なる地球の安心と安全に包まれ、
グラウンディング、センタリング、地に足を付ける。

地球の1年の周波数は、第4チャクラ(ハート・心臓)に
対応していますので、ハートを開きメッセージを受け取れる。



2Hzは深い睡眠時の脳波で、神経再生の周波数とも言われ、
アンチエイジング、抗ストレス、リラックスなどの
効果も期待できます。

また1Hzは、ヒト成長ホルモンの分泌を活性化するため
若返りをはじめとして、様々な効果があるようです。

成長ホルモンは脳下垂体から睡眠中に分泌されますが、
深い睡眠中と同じ脳波にすることでも成長ホルモンは活発に分泌されます。

デルタ波の中でも1Hzに脳波をコントロールしたところ
ヒト成長ホルモンの分泌が最大化したという話もあるそうです。

<ヒト成長ホルモンの効果>
・体脂肪、特に内臓脂肪の減少
・骨密度の上昇、骨粗しょう症の予防
・筋力アップ、スタミナ向上
・肌の色艶が改善
・老化を遅らせる
・認知症を予防する
など


動画は1時間バージョンになっていますが、
1時間は長いと感じる方は、
30分のところに区切りを入れていますので、
そこから再生していただければと思います。


夜の睡眠用にお聴きになる場合は、
一晩中ヘッドフォンで聴くと、耳も脳も疲れますので、
ずっと流したい場合は、ヘッドフォンを使わずに
スピーカーでなるべく小さい音量でお聴きになることを
お勧めします。


バイノーラルビートだけでなく、
モノラルビートや位相を併用していますので、
ヘッドフォンをした方が効果は高いですが、
ヘッドフォンなしでも効果はあります。


※ ご注意 ※
運転中や危険な作業中は聴かないでください。

胎内音に近いので、赤ちゃんが泣き止む効果が
ありますが、小さなお子様に聞かせる場合は、
スピーカーを離して、イヤホンやヘッドホンは使わず、
音量はあまり大きくせずに聴かせてあげてください。


~~~

左上の龍体文字の意味:「を」=心の平安
気持を落ち着かせる作用があるので、
精神的に不安定なときなどに効果があります。


テーマ : スピリチュアル
ジャンル : 心と身体

tag : 睡眠用 デルタ波 1Hz ブラウンノイズ

睡眠用 オルゴール曲 デルタ波 地球と月の周波数

今回は睡眠用のオルゴール曲とノイズサウンドの2種類を制作しました。
(ノイズサウンドの方は微調整のため近日中に公開予定です)

オルゴール曲のクラシック音楽メドレーの方は
あまり起伏のない曲を、かなり遅めのテンポに設定して、
音量も急に大きくなって目が覚めないように調整しました。

睡眠用オルゴール曲 クラシックメドレー デルタ波

https://youtu.be/BG_lfWKEncE

<収録曲>

00:00 ~ モーツァルト:アニュス・デイ(神の子羊)

03:44 ~ シューマン:子供の情景 第7曲「トロイメライ」

06:15 ~ J.S.バッハ:チェンバロ協奏曲第5番 BWV 1056 第2楽章

09:17 ~ マスネー:タイスの瞑想曲

15:23 ~ モーツァルト:ロンドンの音楽帳KV15Q

18:03 ~ ベートーヴェン:ピアノソナタ第8番 ハ短調 Op.13「悲愴」第2楽章

24:10 ~ シューベルト:アヴェ・マリア

27:45 ~ マックス・レーガー:マリアの子守歌

30:00 ~2回目繰り返し



<周波数データ>

・地球の1年の周波数 136.10Hz (第4チャクラ)
・地球の1日の周波数 194.18Hz (第1チャクラ)
・月の周波数 210.42Hz (第0チャクラ)
※それぞれ2分ごとにローテーション

・バイノーラルビート&モノラルビート
4Hz(シータ波)と2Hz(デルタ波)

音楽は30分で繰り返しています。
2回目は音楽の音量が小さくなっています。
※周波数の音量は変えていません



月の周波数は、心の安定、心と体を結ぶ第0チャクラと
深い関係があり、睡眠効果があると言われています。

地球の1日の周波数は、母なる地球の安心と安全に包まれ、
グラウンディング、センタリング、地に足を付ける。

地球の1年の周波数は、第4チャクラ(ハート・心臓)に
対応していますので、ハートを開きメッセージを受け取れる。

月と地球が結びついていくことで太陽からのエネルギーを受け取り、
さらに他の惑星ともつながれるようになる。
全宇宙、アカシックレコードの入り口。


2Hzは深い睡眠時の脳波で、神経再生の周波数とも言われていて、
若返り(アンチエイジング)、抗ストレス、リラックスなどの
効果も期待できます。



オルゴールの優しい音色は赤ちゃんのお昼寝にも最適です。
※お子様にはイヤホンやヘッドホンは使わないでください。

動画は1時間バージョンになっていますが、
もっと短い方が良い方は、
30分のところ(2回目)から再生していただければと思います。


夜の睡眠用にお聴きになる場合は、
一晩中ヘッドフォンで聴き続けると、耳も脳も疲れますので、
リピートする場合はスピーカーでごく小さく流すか、
ヘッドフォンの場合は、リピートせずに1時間で終了することをお勧めします。
(ヘッドフォンでリピートして寝ると、脳が刺激されるせいか、
夢をすごく見ますので、脳トレには良いかもしれません)


不眠症の方は、毎日寝る前に聴くことによって、
このサウンドを聴くと寝るという条件反射が出来てきますので
もしよろしかったら、毎日習慣的に聴いてみてください。


左上の龍体文字の意味:「を」=心の平安
気持を落ち着かせる作用があるので、
精神的に不安定なときに効果を発揮してくれます。




*~*~*


すっかりリラ冷えに突入した北海道。

先日までの真夏の気候はどこへ?
という感じで、5月にくらべて20℃も気温が低い北海道、、
出した扇風機をしまって、しまったパネルヒーターを出しました。

それでも苗は無事に育ってくれて、庭に定植しました(*^^*)
20190615.jpg



それはそうと、最近、傷の治りの早さに驚いています!
先日、ガッツリ手の甲をぶつけて、血がにじんで
内出血で紫色になってきたので、次の日にはおそらく
腫れてアザになってるだろう、、

と思って、絆創膏を貼って寝たら、次の日、

アレ??? 紫の内出血はどこへ???
ちょっと赤くてすりむけてるだけで
ほとんど治ってる~~~!?Σ(・□・;)

と、不思議で母にそのことを言ったら、
なんと母も
「私もそうだったの!傷の治りが早くて驚いたよ!」
とのことでした。

食事やサウンドやヒーリングや、、
あれこれやってるので、何が効果があったのか?
相乗効果なのかもしれないけど、
とにかく、感動でした!


テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

tag : 睡眠用 オルゴール 音楽 クラシック

睡眠用サウンドCD 無料プレゼント♪  予約受付開始

今年は、一段と太陽の輝きが強く、例年よりも1ヶ月早く
日にちが経っているように感じます。

来月は、節分、旧暦のお正月と、いよいよ新しい流れがスタートします。
新たな流れをいただくためには、まずは放出すること。
いただいたものは還元して、エネルギーを循環させなくてはなりません。

ということで、この節目に、いつもお世話になっている皆様へ、
感謝の気持ちを込めまして
脳波調整サウンド無料プレゼント第2弾!としまして、
【睡眠用のCD】をお贈りいたします。

今回は、300枚限定で、
【受付期間は、本日23日~2月9日の正午まで】
発送は、2月4日~9日夕方とさせていただきます。

収録曲目は、下記を予定しています。
・夢/ドビュッシー、
・主よ人の望みの喜びよ/バッハ
・リュートのための古風な舞曲とアリアより
  「イタリアーナ」、「シチリアーナ」/レスピーギ

ドビュッシーとバッハは、MP3やYoouTubeで試聴いただいているものを
再編集して、より高音質で効果の高いものをお届けいたします。
レスピーギは、試聴版の公開は未定です。

ただし、申し訳ないのですが、今回もCD-Rでのお渡し
となりますので、一部の機種では再生できない場合があります。

お一人で何枚申し込んでいただいてもOKですが、
梱包の都合上、2枚ずつのお申し込みとなります。
お手数ですが、数回に分けて注文されてください。

出来れば、お友達へは、直送していだたくと便利です。
その場合、お申し込みは、ご自分の名前で、送付先を
お友達の名前にしてください。

在庫管理の都合上、お申し込みは、すべてショップ経由で
お願いいたします。

お申し込みはコチラです♪
 ↓ ↓ ↓
http://seikou.ocnk.net/product/73

それでは、たくさんのお申込み、お待てしています(*^^*)


テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

tag : 脳波調整サウンド 睡眠用 無料プレゼント



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